domingo, 20 de setembro de 2015

Olá meus amores, no post de hoje contarei para vocês sobre a Dieta Da Beringela e se está funcionando ou não comigo...

Bom, antes de me aprofundar no assunto vou falar sobre o meu corpo...

 Eu sou aquele tipo de adolescente com 17 anos de idade com estatura baixa ( menos de 1,60 m) e antes de fazer essa dieta pesava 56,30 Kg o que na minha e na opinião dos demais visivelmente me deixava ainda mais gorda, e eu não estava e nem estou (ainda) satisfeita com meu corpo, me sentia gorda demais, tinha muita vontade de usar aqueles lindos cropped, mas as gordurinhas me encomodavam , ouvir minhas tias falarem constantemente que eu estava gorda fazia com que eu me sentisse ainda mais para baixo.
Estou cerca de 2 anos sem ir a praia por conta disso, pois sinto vergonha de usar biquines (embora nas praias hajam várias mulheres que mesmo gordas, com estrias, celulites,usam roupas de banho sem problemas, e as admiro muito por isso, pois elas se aceitam do jeito que são),mas enfim,estou a um bom tempo sem tomar um banho de sol digno. E as vezes me dava uma louca de entrar em dieta mas sempre desistia sem obter o resultado desejado, mas depois que ouvir falar sobre a Dieta Da Berinjela resolvi fazer e por enquanto esta ocorrendo tudo bem.



Na verdade não existe uma Dieta Da Berinjela, o ideal é adiciona-lá em cardápios do seu dia a dia, tomar a agua da berinjela, pois devido ela possuir vários minerais,fibras e vitaminas, e por ter muitas fibras a berinjela ajuda muito no trânsito intestinal e prolonga a sensação de ansiedade.

As fibras presentes na berinjela, quando ingeridas juntamente com uma quantidade adequada de água, se transformam numa espécie de gel que torna a digestão mais lenta. Esse gel também aumenta a distensão da parede do estômago, o que favorece o prolongamento da sensação de saciedade.

Esses dois efeitos contribuem para o emagrecimento saudável, já que a pessoa sente menos fome, e acaba ingerindo menos calorias.
E para obtermos um resultado ainda melhor temos que praticar exercícios.


Como realmente estou fazendo a Dieta Da Berinjela

Bom, já que no texto acima diz que não existe Dieta Da Berinjela e que para emagrecer é só passar a consumir ela em nosso cardápio do dia a dia eu estou assim fazendo, só que do meu jeito rs'.

 Que jeito é esse? Eu estou numa dieta um pouco rígida como somente frutas, saladas e tomo 1L de agua da berinjela por dia, saladas somente em almoço e janta e a cada três horas consumo frutas, como por exemplo maçã e banana.
 
Meu peso inicial era 56,30 kg, depois de apenas 5 dias em dieta já estou com 54,60 kg e estou feliz por isso, pois estou perto do meu objetivo que é pesar 50 kg.

Observações

Não é recomendável fazer dieta sem antes falar com sua nutricionista, pois o ideal é emagrecer com saúde. Embora eu tenha só 17 anos e estou fazendo sem antes ter ido a um especialista eu não estou aqui para aconselhar você leitora, estou somente contando casos do meu dia a dia, ok!

  • Gostaram do  post de hoje?
  • Acha que estou errada em fazer essa dieta sem ter ido a um especialista?
  • Você faria também? 

Me conte nos comentários, vou amar saber o que vocês acham sobre isso. ( Aceito críticas, sem problema).

Beijos meus amores, e me sigam nas redes sociais.

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